Inteligencia emocional - Una visión general
La promoción de las redes de apoyo mutuo fomenta un cambio de paradigma, pasando del maniquí biomédico al maniquí de recuperación, donde se da voz y protagonismo a la persona y donde el equipo profesional acompaña en el proceso de recuperación. Por otra parte, son espacios totalmente horizontales, un aspecto revolucionario y transformador en un mundo donde predominan las relaciones verticales y de poder.
Destaca lo que te gusta. No ocultes lo que te gusta de ti por temor a que otros puedan rechazarlo. «Siéntete orgullo y atinado de tus atributos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado por lo que tienes», afirma Walter Riso.
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Ser responsables de tus acciones no implica que tengas que castigarte por ellas eternamente. Las personas que se aman a sí mismas aprenden de sus errores, aceptan su humanidad y se perdonan. El paso que adivinarás al dar forma a ese requerido perdón se traduce en una sola palabra: voluntad.
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Establece límites saludables: Aprender a decir “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.
Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de manera negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen correctamente.
Sin bloqueo, el amor propio es algo que normalmente es trillado de un modo muy distorsionado, pero que la ancianoía de las personas piensa en él como si fuese el resultado de llegar a ciertos objetivos vitales que supuestamente todos compartimos: ser popular, tener un cierto poder adquisitivo, tener capacidad para resultar imán, etc. Esto es una ilusión, tal y como veremos.
Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.
Ejemplo 1: Un amigo te ayuda a mudar de casa y te da consejos valiosos sobre la organización del espacio. Ejemplo 2: Un colega de trabajo te enfoca y te ayuda a encontrar la opción a un problema que te está preocupando.
Examinar y valorar las contribuciones de here cada miembro: Es importante confesar el esfuerzo y las aportaciones de cada constituyente del equipo, valorando su trabajo y celebrando los logros tanto individuales como colectivos.
"Lagaylay" is a Filipino term that means to dangle or swing loosely. It is often used to describe something hanging limply or loosely.
Each is anticipated to have hiya in the way they behave to win respect from the community. This is a value that gives a Filipino a sense of social decency and politeness.
Sin bloqueo, puedes reflexionar en conjunto con tus familiares y amigos para recordar la importancia de trabajar en el amor propio, y que este no le resta al amor descendiente o al amor en pareja.